Interessieren Sie sich für Kampfkünste? Dann ist AIKIDO als relativ junge Disziplin genau das Richtige für Sie. Nehmen Sie an unserem Workshop teil und erleben Sie die faszinierenden Aspekte von AIKIDO
Was erwartet Sie?
Praktische Erfahrung !Im Workshop erleben Sie die klassische Kampfkunst AIKIDO und erfahren mehr über kraftvolle und wirkungsvolle Kommunikation. Konfliktlösung ! In dialogischen Prozessen üben wir die präzise Simulation von Kampfsituationen, erkennen hemmende Muster und lernen, Konflikte neu zu lösen. Wahrnehmung schärfen ! Erweitern Sie Ihre Wahrnehmung von Nähe, Distanz, Raum und Zeit durch den Kontakt mit verschiedenen Übungspartnern. Bewegung und Energie ! Ein fitter Körper fördert Kreativität, Leistungsfähigkeit und emotionale Stabilität im Umgang mit Konflikten.
Inhalte des Workshops
Kreative Aufwärm- und Dehnübungen
Fall- und Rolltechniken
Präsenz im Raum schaffen
Richtiges Sitzen, Stehen und Bewegen
Basistechniken AIKIDO mit Simulation von Kampfsituationen
Übungen mit dem japanischen Holzschwert
Entspannungsübungen zum Abschluss
Zielgruppe
Menschen mit Interesse an Kommunikation, Bewegung, Präsenz, Spielfreude und Gesundheit
Umfang
Der Workshop wird sporadisch angeboten und geht über 2 Tage