Möchten Sie als Führungskraft Ihre täglichen Herausforderungen souverän meistern und mehr innere Stärke und Balance gewinnen? In diesem eintägigen Workshop lernen Sie das Konzept des Embodiments kennen, das Körper und Psyche in Einklang bringt und Ihre Führungskompetenzen stärkt.
Was erwartet Sie?
In kleinen Gruppen haben Sie die Gelegenheit, Ihre persönlichen Reaktionsmuster zu erkennen und Ihre Präsenz, Ruhe sowie Ihr Selbstvertrauen in stressigen Situationen zu verbessern. Sie erhalten eine Einführung in Embodiment und lernen die grundlegenden Aikido-Prinzipien kennen. Selbst ohne Vorkenntnisse werden Ihnen verständlich Übungen mit dem Bokken (Holzschwert) vermittelt, die Ihre Führungsfähigkeiten stärken. Der Workshop bietet außerdem reichlich Gelegenheit für Erfahrungsaustausch und Reflexion Ihrer bisherigen Führungserfahrungen im Kreis anderer Führungskräfte. Dabei stehen Spaß und spielerisches Lernen stets im Vordergrund.
Inhalte des Workshops
Einführung und Kennenlernen
Reflexion von Führungsrollen und -erfahrungen
Embodiment: Körper-Psyche-Interaktion
Balance durch Nähe, Distanz und Resonanz
Wesentliche Führungsprinzipien und Erdungstechniken
Praktische Übungen mit Stock und Schwert
Umgang mit Herausforderungen und Konflikten
Zielgruppe
Führungskräfte, Projektleiter*innen und Projektmitarbeitende in stressigen Alltagssituationen
Methoden
Theoretische Inputs rund um Führung vermitteln fundiertes Wissen, während Einzel- und Partnerübungen Ihre körperliche Präsenz stärken. Durch strukturierten Erfahrungsaustausch in der Gruppe können Sie wertvolle Einsichten gewinnen und Ihr Lernen aktiv vertiefen.
Dauer
Der Workshop dauert einen Tag.
Zusätzliche Informationen
Vorkenntnisse in Embodiment und Aikido sind nicht erforderlich, sodass jeder Interessierte teilnehmen kann. Es wird empfohlen, bequeme Kleidung mitzubringen, um die Übungen optimal durchführen zu können. Für weitere Informationen oder individuelle Anpassungen der Inhalte stehe ich Ihnen jederzeit gerne telefonisch zur Verfügung.